札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

【カイロプラクティック 札幌】男子高校生の外反母趾

2026-02-13 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

男子高校生のS君が右足の親指の痛みで来院されました。

高校生S君が経験した親指の痛みとその原因

S君によると、スポーツも特にしていないし、痛みが出始めた理由も思い当たらないとのこと。

しかし、拝見してみたところ、どうやら外反母趾の兆候が見受けられました。

S君のように外反母趾で悩んでいる若い男子高校生は意外と多いです。

外反母趾というのは、親指の骨が外側に向かって曲がってしまい、親指の付け根の部分が出っ張ってしまう状態です。この状態が進行すると、歩くたびに痛みを感じることがあります。

外反母趾の詳細ページ

さて、S君のように若い歳で痛みを抱えるのはつらいですよね。
特に学校生活や友達とのアクティビティに影響が出ると、気持ちも沈んでしまいます。

でも、心配ご無用！外反母趾の改善に向けたカイロプラクティックのアプローチがあります。

 どうやって改善できるの？

外反母趾は骨盤のゆがみとも関係があるんです！

骨盤が歪むことで、全身のバランスが崩れ、結果的に足にも影響が出ちゃう。だから、早めにケアを始めることが早期改善のポイントです。

今回のS君の外反母趾へのアプローチです。

外反母趾と足首過回内（オーバープロネーション）は密接に関連しています。

足首過回内（オーバープロネーション）詳細ページ

足首過回内は、踵の骨が内側に過度に倒れ扁平足にもなりやすく、親指の付け根に負担がかかり変形が進行します。

立方骨と外反母趾の矯正は、アクティベーターで行います。

矯正の効果が安定酢までテーピングも併用しました。

日常生活でもイカの注意が必要です。

1. 足の筋肉を強化する

足の筋肉を鍛えるエクササイズやストレッチを取り入れることで、親指のアライメントを改善し、痛みを和らげることができます。

2. 靴選びを見直す

足に合った靴を選ぶことも重要です。特に、つま先が広めでクッション性のある靴を選ぶと、痛みの軽減に役立ちます。

3. 定期的なケア

定期的にカイロプラクティックの施術を受けることで、骨や筋肉のバランスを整えるのも効果的です。

最後に

S君の体験からも、外反母趾は高校生にも無関係ではないということ。

少しでも足の異常を感じたら、札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へ早めにご相談下さい。

健康で快適な足元を維持するためにサポートをさせていただきたいと思います。

みなさんも、足を大切にして、日々をもっと楽しんでくださいね！

【カイロプラクティック 札幌】首痛 30代女性看護師

2026-01-12 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

この記事では、札幌市在住30代女性看護師ｙ・ｙ様の首の痛みの症例をご紹介します。

原因は、長時間座位でのパソコン作業が増えたことが考えられるようです。

首の痛みでお困りの方に読んでいただきたい記事です。

ｙ・ｙ様様は、昨年から首の重さや違和感を感じるようになり年末からは、首の重さや痛みで起きているだけで辛くなり整形外科を受診しましたが、肩こりからくるのではと診断され湿布を処方されたようでした。

そんな時、職場の同僚から紹介されて来院されました。

このような場合は、頸椎２番と頸椎5番のゆがみが考えられますが、拝見したところ歪みは、ありませんでした。

ただ首は、ストレートネック気味でした。

今回のカイロプラクティックによる施術です。

首は、触れず以上の矯正で首の痛みは、ほぼなくなりました。
最後に肩甲骨周辺の筋肉をリリースしました。

また、肩甲骨周りの硬さも首の痛みの原因になります。

肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）が緊張して硬くなると、首を支える筋肉に負担がかかり、血流が悪化して疲労物質が蓄積。これにより、首や肩の痛み、頭痛、姿勢の悪化（猫背・巻き肩）、呼吸の浅さなどが引き起こされます。

普段から、肩甲骨のストレッチも大切です。

ｙ・ｙ様には3度ご来院いただき今では、お元気に仕事に取り組んでいま。

それでは、最後までお読みいただきありがとうございます。

【カイロプラクティック 札幌】お尻・尾骨がいたくて座っていられない

2025-12-23 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

この記事では、札幌市Y・T様のお尻・尾骨の痛みの症例をご紹介します。

お尻・尾骨痛でお困りの方に読んでいただきたい記事です。

お尻・尾骨痛の詳細ページ

Y・T様は、初め股関節唇損傷になり整形外科で治療して治したようです。
股関節唇損傷が治った後から尾骨痛で悩むようになりました。

整形外科でMRIなど検査をしましたが特に異常がなかったようです。

ご本人は、「股関節唇損傷が治りウォーキングを始め歩きすぎたのかな…。」と。

お尻・尾骨の痛みでは、尾骨の骨折や梨状筋症候群など考えられますが、整形外科の検査で否定されています。

次に考えられるのは、尾骨の歪みです。
尾骨が歪む原因です。

Y・T様の尾骨をチェックしましたが特に矯正が必要な状態ではありませんでした。

となると考えられるのは、仙骨の歪みによる仙腸関節障害が考えられます。

Y・T様のカイロプラクティックによる尾骨痛の施術です。

施術後は、ゼロではありませんが尾骨痛は改善しました。

一度の矯正では、戻りやすいので引きつづきの来院の目安をお伝えしました。
また、椅子に深く座る、足を組まない、骨盤を立てる意識を持つなど日常生活での注意事項もお伝えして終了しました。

Y・T様より、次回予約のラインがありました。

尾骨の痛みには、お尻周りや骨盤周りの筋肉の緊張をほぐすストレッチも効果的です。

①、梨状筋ストレッチ

椅子に座り、片方の足首を反対側の膝に乗せます。背筋を伸ばしたままゆっくり上体を前に倒し、お尻の筋肉を伸ばします。

②、膝抱えストレッチ

仰向けに寝て、片方または両方の膝を胸にゆっくり引き寄せて数秒キープします。

③、骨盤ゆらゆらストレッチ（立位/座位）

足を肩幅に開いて立ち（または座り）、背筋を伸ばし、骨盤を前後にゆっくり動かしたり、左右に軽く揺らしたりします。

あなたもお尻・尾骨痛でお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

お尻・尾骨痛に対して、カイロプラクティックは改善が期待できます。

お尻・尾骨痛の詳細ページ

最後までお読みいただきありがとうございます。

【カイロプラクティック 札幌】首の痛み右側だけ 男子高校生

2025-12-20 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

この記事では、札幌市男子高校生Y・M君の右側の首の痛みの症例をご紹介します。

右側の首の痛みでお困りの方に読んでいただきたい記事です。

最後に首の痛みの予防対策についても紹介していますので最後までお読みいただければ嬉しいです。

Y・M君は、前日球技大会のバレーボールの練習中にで右側の首を痛めご来院されました。
寝違いのような痛みのようです。

普段あまりやらないバレーボールで筋肉が痙攣したと考えられます。

スポーツ時の寝違えは、僧帽筋など首周辺筋肉の疲労や硬直で、軽度の肉離れ（炎症）を起こした状態が多いです。

また、普段からの長時間のスマホの使用も首への過度な負荷をかけ（ストレートネック）筋肉の疲労の蓄積が引き金となることがあります。

痛む動作は…。

今回のカイロプラクティックの内容です。

寝違えは首の炎症ですが、根本的な原因として骨盤の歪みによる猫背や巻き肩など姿勢の悪さにより普段から首や肩に過度な負担がかかっている状態が引き金となることがあります。

なのでスポーツによる寝違えも骨盤矯正が重要です。

当初私は、3～4回考えていましたがに今回のY・M君は一度のご来院で改善され本人も驚いていました。

最後に念のため首から僧帽筋にかけテーピングをして終了しました。

その後、お母さまよりラインを頂きました。

ただ状態によっては得られる効果は個人差があります。

予防としては、寝る前や起床時に首・肩周りを中心に軽いストレッチを行うことが大切です。

また、スマホやPC使用時は目線を上げ、こまめに休憩して首・肩を動かすことが大切です。。

あなたもスポーツによる寝違えでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

スポーツによる寝違えに対して、カイロプラクティックは改善が期待できます。