【カイロプラクティック 札幌】首の痛み右側だけ 男子高校生
2025-12-20
札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。
この記事では、札幌市男子高校生Y・M君の右側の首の痛みの症例をご紹介します。
右側の首の痛みでお困りの方に読んでいただきたい記事です。
最後に首の痛みの予防対策についても紹介していますので最後までお読みいただければ嬉しいです。
Y・M君は、前日球技大会のバレーボールの練習中にで右側の首を痛めご来院されました。
寝違いのような痛みのようです。
普段あまりやらないバレーボールで筋肉が痙攣したと考えられます。
スポーツ時の寝違えは、僧帽筋など首周辺筋肉の疲労や硬直で、軽度の肉離れ（炎症）を起こした状態が多いです。
また、普段からの長時間のスマホの使用も首への過度な負荷をかけ（ストレートネック）筋肉の疲労の蓄積が引き金となることがあります。
スポーツで首を痛めた場合、頚椎捻挫(むちうち）の可能性もあります。
しびれや力が入りにくい場合は初めに整形外科を受診する必要があります。
痛む動作は…。
- 首の後屈（上を向く）
- 右回旋（右に振りむく）
- 右屈（右横に倒す）
今回のカイロプラクティックの内容です。
- ハムストリングスの矯正
- 骨盤矯正
- 肩甲骨の矯正
- 僧帽筋の矯正
寝違えは首の炎症ですが、根本的な原因として骨盤の歪みによる猫背や巻き肩など姿勢の悪さにより普段から首や肩に過度な負担がかかっている状態が引き金となることがあります。
なのでスポーツによる寝違えも骨盤矯正が重要です。
当初私は、3～4回考えていましたがに今回のY・M君は一度のご来院で改善され本人も驚いていました。
最後に念のため首から僧帽筋にかけテーピングをして終了しました。
その後、お母さまよりラインを頂きました。
ただ状態によっては得られる効果は個人差があります。
予防としては、寝る前や起床時に首・肩周りを中心に軽いストレッチを行うことが大切です。
また、スマホやPC使用時は目線を上げ、こまめに休憩して首・肩を動かすことが大切です。。
あなたもスポーツによる寝違えでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。
スポーツによる寝違えに対して、カイロプラクティックは改善が期待できます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
