ランナーの方は立方骨は大切です

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

先日、お電話で「立方骨の矯正はやっていますか」と問い合わせがありました。

マラソンをやっている方で毎年シーズン中は足に違和感があることが多く
ネットで検索すると立方骨に問題があるのではと思ったようです。

今年もシーズンが近づき不安になりお問い合わせいただきました。

足に多少の違和感があっても、そのうち治るだろうと放置する方が多いですが
もしかすると腸脛靱帯炎やシンスプリントなどのランニング障害の前兆かもしれません。

外側部のアーチの中心にある立方骨は、全身を支える上で非常に重要な働きを果たし、
また、足の骨の中で最も機能障害を起こしやすいといわれています。

この立方骨が安定すると外側部のコンパートメントが安定し、
その上の内側部のコンパートメントはさらに動きやすくなるので
より走りやすくなります。

立方骨の矯正は、アクティベーターという矯正器を使います。

矯正は、立方骨だけではありません。

骨盤、股関節など足回り全体を見てゆきます。

今、違和感だけで痛みがなくてもランナー障害の前兆かもしれないので放置せず適切なケアを心がけてください。