【カイロプラクティック 札幌】シンスプリント ３０代男性自衛官
2016-04-03
こんにちは札幌東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
今日は、東区在住の30代男性自衛官であるM・T様が抱えている「ひざ下の痛み」についてお話ししたいと思います。
M・T様は自衛官として日々厳しい訓練を受けており、体力の維持が求められます。
しかし、ひざ下の痛みが何よりも活動に影響を及ぼしているとのことです。
特に走った際に痛みが強まり、本来のパフォーマンスを発揮することが難しいと感じていらっしゃるそうです。
このような症状は、運動を頻繁に行う方にとって特に重要な問題です。
特に30代男性に見られる「ひざ下の痛み」は、日常生活や職務においてもストレスとなることがあります。
M・T様は、多岐にわたる職務の中で一定の動作を繰り返すことが多く、気づけば膝下に痛みを感じるようになりました。
痛みは初めてではなく、そのたびに市販薬や休息で一時的に改善していましたが根本的な解決には至っていませんでした。
カイロプラクティックは骨格の歪みを調整することで、神経系への負担を軽減し、自然治癒力を引き出す施術法として知られています。
M・T様がカイロプラクティックの施術を受けたところ、改善がみられました。
施術はまず問診と体の細部チェックから始まりました。
その後、ひざ下の痛みの原因と考えられる骨盤の歪みや姿勢を改善する施術を行いました。
- ハムストリングスのリリース
- 股関節の矯正
- 膝関節の矯正
- 足首の矯正（立方骨、きょこつなづ）
- 後脛骨筋、長趾屈筋、ヒラメ筋などのリリース
- 足首過回内の矯正
- 腓骨の矯正
施術を重ねるうちに、少しずつ痛みが軽減し、M・T様は日常生活での動作が楽になったと感じています。
また、カイロプラクティックの施術委の他、自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの指導も行い、日々のメンテナンスの重要性を伝えました。
これにより、再発を予防するための自主的な取り組みが可能となってきます。
規則的なストレッチは骨盤周りの筋肉を柔軟にし、痛みの原因となりうる歪みを自然に矯正します。
・壁に両手をつき、痛む方の足を後ろに引きます。
・かかとを床につけたまま、両膝を軽く曲げ、ふくらはぎの下部を伸ばす感覚で20〜30秒キープします。
・床に座り、痛む方の膝を立てます。
・両手で膝を抱え、体重を前（つま先の方）にかけて、すねの内側を伸ばします。かかとが浮かないように注意します。
カイロプラクティックの施術とその効果について説明しましたが、重要なのは一人ひとりに合わせたケアプランを立てることです。
M・T様のように、定期的なメンテナンスとプロの指導のもとでのセルフケアにより、ひざ下の痛みをしっかりと改善でき、さらに再発を防ぐ土台を築くことができます。
もしあなたも、同様の痛みに悩んでいるなら、根本的な改善を目指すカイロプラクティックの施術を受けてみてはいかがでしょうか。
ファミリーカイロプラクティックがあなたの生活の質向上をサポートしま
今回は東区在住の自衛官であるM・T様のケースを通じて、カイロプラクティックがどのようにその痛みを緩和し、生活の質を向上させるかをご紹介しました。
