腰痛の症例 - 札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

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「脊柱起立筋由来の腰痛」札幌市東区在住会社員30代男性M・H様

2022年03月01日 [記事URL]

脊柱起立筋由来の腰痛.jpg

こんにちは札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、「椅子などに座った状態で下を向くと左腰から臀部にかけズキッとした痛みが出る」と来院された札幌市東区在住会社員30代男性M・H様の症例を紹介します。

「3日前より左腰と臀部にがズキズキと痛む」と。
特に椅子などに座った状態で下を向くと痛みが増すようです。
思いつく原因は、ないようです。(学生時代に右ヘルニア)
仕事は、デスクワークと外回りでの運転が半々のようです。

このようなケースでは、脊柱起立筋由来の腰痛が考えられます。
おじぎなどで下を向くと腰から臀部に痛みが出るのが特徴です。

脊柱起立筋と腰痛.jpg

心臓と肝臓も疲労していました。
姿勢の悪さやストレスなどで背中の筋肉が疲労していたと思われます。

ストレスがたまると、自律神経が乱れ血行不良、内臓疲労などで背中の筋肉が疲労します。

脊柱起立筋と腰痛 ストレス.jpg

骨盤矯正中心に傷めている筋肉、疲労している内臓に施術を行ったところ3回の施術で改善が見られました。

※背中や腰の筋肉だけでは背中の疲労はとれません。
ハムストリングス、臀部の筋肉へのアプローチは大切です。


背中の疲労、腰痛で困っているのでしたら是非、ご相談ください。


それでは本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。



「朝起きる時腰が痛くて大変でした」札幌市東区在住60代男性K・M様

2022年02月06日 [記事URL]

こんにちは、札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日ご紹介するのは、朝起きるときの腰痛で悩んでいた
札幌市東区在住60代男性K・M様よりいただいた施術後の感想です。


痛みは慢性で毎朝起きるのが本当に大変のようでした。

朝起きるとき腰が痛くて大変でした1.jpg

朝起きる時腰が痛くて大変でした。

以前カイロの治療を受けていたのでネットで検索した。

以前受けていたカイロは痛くて効果があまり見られなかったが今回は痛みもなく効果が短期間で現れ満足しています。


料金も手頃かと思います。


札幌市東区 K・M様

あなたも腰が痛くて朝起きるのが大変のようでしたらご連絡くださいね。

それでは、本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。



「しゃがみ仕事を半日してから右の腰が痛い」札幌市在住40代男性腰痛

2022年01月05日 [記事URL]

しゃがみ仕事を半日してから右の腰が痛い。

しゃがみ仕事の後から右の腰が痛い.jpg


こんにちは札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


札幌市在住40代男性O・Y様が約2年半ぶりに腰痛で来院されました。


2週間前に右の腰を痛めました。
洗顔など、中腰の姿勢がつらいようです。


きっかけは、しゃがみ仕事を半日してからです。
久々に重い物も持ったようです。

しゃがむ動作では、大殿筋、大腿四頭筋、腓腹筋、腸腰筋という筋肉が関与します。


動作では、体を右に倒すと右の腰が痛みます。


札幌市在住O・Y様「体を右に倒すと右の腰が痛い」.jpg


腰椎(腰の骨)には、歪みが見られず仙腸関節に原因がると思われました。


骨盤矯正、関与する筋肉の調整をしました。


施術後は、久々に腰が軽くなった喜んでいただきました。



札幌市東区整体「夜中の2時に腰痛で目が覚める」

2021年12月22日 [記事URL]

夜中に腰が痛くて目が覚める.jpg

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

札幌市在住30代男性T・Y様の腰痛です。

「日中は、特に問題もなく過ごせますが毎日、夜中の2時に腰が痛くなり目が覚める」とご来院されました。
今回は、3回の来院で改善しました。


痛みは、ジーンとした痛みで1か月の間良くも悪くもならず、
ただ寝不足気味になり当然疲れも取れずこれから仕事が繁忙期を迎えるので不安のようです。


原因は、日中の首や肩、背中の筋肉の疲労が深夜痛みとして現れることが考えられます。


また、ストレスによる自律神経のアンバランスも見逃せません。

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施術は、全3回で骨盤矯正を中心に体の歪みを整え筋肉の疲労へアプローチしました。


初回
2回目(1週間後)  痛みが腰から背中に移った。深夜2時に目が覚める。
3回目(10日後)  夜中の痛みもなく熟睡できた。朝、スッキリと起きれるのが嬉しい。


4324353_s.jpg


毎日、夜中の2時に痛みで目がさめると寝不足にもなり辛いですね。
改善には、日中の首や肩、背中の筋肉の疲労・自律神経のアンバランスを整えることが大切です。


もし、あなたも夜中、腰の痛みで目が覚め寝不足気味でしたらご連絡ください。


最後までお読みいただきありがとうございます。



腰痛・股関節の硬さ

2021年11月17日 [記事URL]

こんにちは、札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックの中村です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。

腰痛と股関節の硬さについてです。

慢性の腰痛の方でふくらはぎがだるい、硬いという方は多いです。
特につまむと痛みがあります。

ふくらはぎのだるさ・硬さ.jpg

この状態を放置していると腰痛も改善しません。
実は、このふくらはぎの圧痛は股関節の硬さが原因です。

股関節の硬さからくる腰痛は多いです。
腰痛(股関節の硬さ)

当院ではは、股関節を最大弛緩位置(最も緩む位置)で大腿筋膜張筋など股関節周辺の筋肉を緩めます。
これでふくらはぎの硬さ、圧痛はなくなります。

慢性の腰痛がありふくらはぎが硬い、つまむと圧痛がある方は、ご連絡ください。

ファミリーカイロプラクティック

札幌市東区北33条東13丁目2-7 東光ビル1F
011(711)8736



札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛(左腰)の症例

2021年11月15日 [記事URL]

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛(左腰)の症例。
M・I様の仕事は出張での長距離運転が多いです。

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛の症例の写真3.jpg

腰は、強弱はありますが慢性的に痛むようです。
特に長距離運転やタイヤ交換などのかがむ姿勢での作業で腰が痛くなります。

きっかけは10年前歩けないほどのギックリ腰になり医療機関でヘルニアと診断されてからです。

今回は、奥様のご紹介で来院されました。

ヘルニアは、ラセグサインでは陰性でした。
(正確にはレントゲン検査が必要です)

仰向けで足先を見ると左側が外側を向いています。
これは、股関節が外旋していることを示します。

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛の症例の写真1.jpg

M・I様の腰痛は股関節が影響しています。
なぜなら股関節が外旋すると大腰筋は収縮しO脚気味になります。

O脚気味になると足が外側へと引っ張られて大腿筋膜張筋、腸脛靭帯が硬くなり太ももの外側に張り感が出、腰痛になることが多いからです。

股関節が外旋してO脚傾向の方は、骨盤が後ろに傾いていることも腰痛の原因になります。

施術はAKAという手技で骨盤(仙腸関節)、アクティベーターで股関節にアプローチしました。

アクティベーターによる股関節の矯正.jpg

腰、足の筋肉や筋膜の緊張にもアプローチしました。
(とても気持ちが良いとよく言われます。)

札幌市東区在住40代男性M・I様の腰痛の症例の写真2.jpg

腰痛の多くは原因不明とされ、ほとんどの腰痛は骨盤や股関節の歪み、筋肉や筋膜の緊張によって起こります。

施術後は、明らかに腰が軽くなりました。
ただ1度の施術では、戻りやすいこともありますので再度の来院をおすすめして終了しました。

当院では、腰痛の悩みを解決すべき最善の施術を提供できるよう努力しています。
あなたも、腰痛でお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。



座っていてもズシーンと腰が重い

2021年10月29日 [記事URL]

札幌市在住農業40代男性K・O様の腰痛の症例。

日々日々気温も下がり寒く成ってきましたね。
寒くなるた腰痛にも注意が必要です。

K・O様も例年気温が下がる10月くらいより腰が痛くなり来院されます。
今回、座っているだけで腰がズシーンと重いという症状です。

男性 腰痛.jpg

動作では、腰を後ろにそらすと(後屈)左右の腰、
左に腰を倒すと右の腰、体を右に回旋すると右の腰と股関節に痛みが出ました。

パトリックテストなどで股関節の可動域が悪いのが確認されました。
普段からあぐらは、得意でないようです。(正座のほうが楽)

腰痛(股関節の硬さ)

施術はトムソンベッドという特殊なベッドで骨盤矯正をします。

なぜなら姿勢の悪い状態で座っていると腰への負担は約95%増加します。
姿勢の悪さの原因になる骨盤の矯正は必要だからです。

気温が下がる季節に腰が痛くなるのは、姿勢が悪くなることで血流が悪くなるからです。
骨盤の歪みと股関節、肩甲骨などの歪みを調整すればも血流も良くなります。

施術後は、座位でも動作でも腰の重い感じはなくなりました。

当院では、腰痛の悩みを解決すべき最善の施術を提供できるよう努力しています。
あなたも、腰痛でお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

また、寒い季節特有の腰痛は自分でも予防対策ができます。

下半身を冷やさないよう衣服に注意をはらい食事には、カブ、ニラ、ショウガ、ニンニク、カボチャなど体を温める食材を心がげるとよいです。

また普段から缶コーヒーなどの清涼飲料水をよく飲む方は、なるべくホットドリンクに変えることまおすすめです。

日常生活に少しの工夫をするだけでも違いますよ!



アメリカ人男性 腰痛

2021年10月27日 [記事URL]

アメリカ人男性のニールさんが腰痛で来院されました。

外国の方は、今月に入って3人目です。
ニールさんは今回で3回目です。

外国人の方は、年に6人くらい来院されますので基本的な会話は英語でできます。
例えば・・・
「Lie down facing up.」
「Lie down facing down」などなど
少し自慢!(全然自慢にならない・・・)

ニールさんは、簡単な日本語はOKですが難しい日本語は得意でありません。

私も英語で難しい表現はできません・・・

そんな時スマホの翻訳アプリは便利ですね!
スマホ片手に意思疎通を図ります。

肝心の腰痛は今回AKAという技法を使いました。
1回目で痛みはほぼ解消。
2回目の来院時は少し痛みが戻ったけど全然OK!とのこと。
3回目でほぼ腰痛は解消。

施術後「日本はどうですか?」とお聞きしたところ。
「People are kind, and the food is very good」
(人は優しいですねそれと食べ物はすごくおいしい)

私の自慢の手作り茶碗蒸しの写真を見せたところ
興味津々(多分・・・)

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次回は1か月後の予約をして帰られました。



便秘と腰痛の関係

2021年10月25日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

便秘で悩んでいる方は多いですよね。

本来は、毎日あるのが正常です。
それが、2日、3日...と続くようでしたら対策が必要です。

肌荒れなどは良く知られていますが
腰痛の原因にもなりかねません。

「便秘と腰痛って関係あるの?」

便秘と腰痛の関係.jpg

便秘になると、腸内にガスがたまり腰の神経や血管を圧迫されます。
これが便秘による腰痛のメカニズムです。

便秘は、比較的女性に多いです。
男性よりおなかの筋肉が弱いため腸を動かす力も弱いからです。

ただ近年は、男性の便秘も増えているようです。

運動不足により体が硬くなり
筋肉も弱るため腸を動かす筋力も低下するためと思われます。

ストレッチを生活に取り入れ体の姿勢や柔軟性を保ち
腰の筋肉の緊張をほぐすことが便秘と腰痛の解消につながります。

姿勢で言うと便秘の方は骨盤が前傾している方がおおいので
骨盤矯正をすることで腸が動きやすくなます。

当院では、骨盤矯正を中心とした便秘改善の整体も取り入れていますので気になる方はご連絡ください。



コロナワクチン接種後寝すぎで腰痛がおきた

2021年10月23日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

2回目のワクチン接種後から腰痛になったと来院される方がいます。

お話を聴くと皆様、発熱や倦怠感で2日くらい寝込んでいたようです。
原因は寝過ぎによる腰痛の可能性があります。

寝すぎによる腰痛.jpg

いつもより長い時間眠ると腰などに体重の負荷がかかり腰痛を引き起こすことがあります。

つまり同じ姿勢で眠ることで、その部分の筋肉が凝り固まったり、血流が悪くなるからです。

もう一つに寝返りが出来ていないことも考えられます。

寝返りは、寝ているとき体の一部に負荷が集中しないための自然な反応です。
また、日中の体の歪みを無意識に補正しているというう説もあります。

いずれにせよ寝返りができていないと体の背なか部分の腰や肩、首などに痛みが出やすくなります。

寝すぎによる腰痛2.jpg

ただ、ワクチン接種後の睡眠は大切なようです。
以下の記事をご参照ください。

睡眠研究者として今、とにかくお願いしたいのは、「予防接種をしたら、必ずしっかり寝てほしい」ということです。 それは、ワクチンを接種した一晩目の過ごし方が、免疫を獲得するうえで非常に重要になってくるということ。「予防接種をした日の夜に睡眠不足だと、抗体が獲得できない」という研究事例が報告されているのです。 十分な睡眠が取れなかった後は免疫システムが十分機能せず、感染症にかかりやすくなることがわかりました。

出典 東洋経済 ワクチン接種後の「睡眠不足」が何ともヤバい訳より抜粋

ワクチン接種後に限らず寝すぎの後腰痛があるようでしたら当院の整体を受けてみてください。

※新型コロナに感染した場合の腰痛は「筋肉が痙攣を起こしたように激しい」痛みを感じるとデューダ医師(整形外科医でVive Wearの創業者)は言う。

※ワクチン接種後、痛みが強い腰痛でしたら1度主治医に相談ください。

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