札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

【札幌市/東区】朝の一歩目が激痛…男子高校生の足裏の痛みが6回の施術で根本改善した理由

2026-09-15 [記事URL]

こんにちは！ファミリーカイロプラクティックの中村です。

「朝、起きて布団から出たときの一歩目がとにかく痛い…」

「しばらく座っていて、立ち上がって体重をかけると足の裏がズキッとする」

そんな足の裏の痛みにお悩みではありませんか？

今回は、高校入学を機に足の裏の痛み（足底腱膜炎・足底筋膜炎）に悩まされ、当院の施術で元気に通学できるようになった男子高校生T・K君の改善事例をご紹介します。

同じように「歩くたびに足の裏が痛い」と苦しんでいる学生さんや、そのご両親の参考になれば幸いです。

患者様のご紹介とお悩み

何が原因だったのか？（ご本人の予想）

T・K君は病院（整形外科）を受診してはいませんでしたが、自分で調べて「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」ではないかと予想していました。

原因について本人は、
「高校に入学してから、教科書が詰まった重い鞄（バッグ）を毎日持つようになった」
「中学校の時よりも、通学時間が一気に伸びて歩く量が増えた」
ということではないかと話してくれました。

確かに、急激な環境の変化や負担の増加は、足底腱膜炎を引き起こす大きなきっかけになります。しかし、当院で詳しく検査をしてみると、本当の「根本原因」は別の場所にありました。

カイロプラクティックの視点：足の裏の痛みを引き起こす「本当の根本原因」

足の裏が痛いからといって、原因が足の裏だけにあるとは限りません。T・K君の体を細かく検査したところ、「骨盤のゆがみ」と「足のアーチの崩れ」、そして「筋肉のアンバランス」がみつかりました。

一見、骨盤やお腹の筋肉は足の裏とは全く関係がないように思えますよね。しかし、人間の体は頭から足の先まで全てがバネのように連動しています。

足の骨の並び（アーチ）が崩れると、歩くときのクッションが効かなくなります。その結果、足の裏の膜（足底腱膜）が限界を迎え、朝の一歩目などに悲鳴を上げて痛む原因になっていました。

当院の足底腱膜炎に対する詳しい施術方針や、足のアーチが崩れるメカニズムについては、こちらの専門ページでも詳しく解説しています。

➡️ 【関連ページ】札幌市東区で足底腱膜炎（足底筋膜炎）を根本改善したい方へ

当院で行った具体的な施術内容

院では、痛んでいる足の裏だけをグイグイ揉むようなことはしません。痛みの引き金となっている「骨盤」と「足の骨」、そして「硬くなった筋肉」をトータルで調整していきました。

• 骨盤矯正と筋肉の調整（腸腰筋・ハムストリング）
  まずはガチガチになって骨盤を引っ張っていたお腹の奥の「腸腰筋」と、太もも裏の「ハムストリング」の緊張を緩め、骨盤矯正で全体の土台を真っ直ぐに整えました。これで左足だけに体重が集中するのを防ぎます。
• 足の骨格の調整（踵骨・立方骨・舟状骨）
  崩れてしまった足のクッション機能を復活させるため、かかとの骨（踵骨）や、足の甲・外側にある立方骨・舟状骨のズレを丁寧に微調整しました。これにより、足の裏にかかる衝撃を正しく分散できるようになります。

改善までの経過

• 【1回目〜2回目の施術】
  まずは全体のバランスを整え、足にかかる負担を減らしていきます。
• 【3回目の施術時】
  T・K君から「朝起きたときの一歩目の痛みが、最初の半分くらいに減りました！」と嬉しい報告をいただきました。立ち上がる時のズキッとする痛みも楽になってきています。
• 【6回目の施術（卒業）】
  姿勢も真っ直ぐになり、足のアーチもしっかり機能するようになった結果、あんなに痛かった足の裏の痛みは綺麗に解消しました！ 今では重い鞄を持った通学も、痛みなく元気に通えているそうです。

院長からのメッセージ：足裏の痛みにお悩みの方へ

足の裏の痛み（足底腱膜炎）は、「放っておけばそのうち治るだろう」と我慢しがちな症状です。しかし、根本的な原因である「骨盤のゆがみ」や「不良姿勢」を放置したままだと、痛みが長引いたり、反対側の足まで痛くなってしまうことがよくあります。

特に学生さんは、環境の変化や荷物の重さで体に大きな負担がかかっています。

そんな時は、我慢せずにぜひ一度当院にご相談ください。体のバランスを根本から整えて、痛みのない快適な毎日を取り戻しましょう！

執筆者：ファミリーカイロプラクティック 院長 中村智春（開業歴30年）

【札幌のカイロプラクティック】左腰からお尻（臀部）がピリピリ痛む原因は？すべり症を抱える70代男性の改善事例

2026-03-04 [記事URL]

こんにちは！札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」院の中村です。

「雪かきの後から、腰とお尻のあたりがピリピリ痛む……」
「整形外科でお薬をもらったけれど、なかなか痛みが引かない……」

そんなつらい症状にお悩みではありませんか？今回は、もともと「腰椎すべり症・分離症」の持病があり、雪下ろしをきっかけに左腰からお尻にかけてのピリピリとした痛みに襲われた70代男性K・I様の症例をご紹介します。

同じように「わらをもつかむ思い」で改善策を探している方は、ぜひ最後までお読みください。

1. 2週間前の雪下ろしから始まった、左腰とお尻のピリピリ感

K・I様が当院を訪れたのは、痛みが始まってから2週間ほど経った頃でした。車庫の雪下ろしという重労働をした後から、左の腰からお尻にかけてピリピリとした神経痛のような痛みが走るようになったそうです。

病院の薬でも変化が見られず、職場の同僚の方からのご紹介で当院へお越しいただきました。

2. 「腰椎すべり症」があっても、痛みの原因は別にある？

K・I様は以前から「腰椎すべり症」と「分離症」の診断を受けておられました。

3. 当院が行ったアプローチ

施術では直接腰椎に触れず、骨盤の「仙腸関節」の調整に焦点を当てました。

具体的には、ハムストリングス（太ももの裏）、腰方形筋、腸腰筋、お尻の筋肉（中殿筋・小殿筋）といった、腰を支える重要筋群を丁寧にリリースしていきました。

4. 施術後の経過とご案内

初回の施術後は一時的に痛みが戻ってしまいましたが、継続して筋肉と骨盤を整えることで、2回目、3回目と目に見えて効果を実感され、4回目の施術にはほぼ通常の状態へと回復されました。

【日常生活での痛みに悩んでいる方へ】

どんな小さな痛みや、長引くお悩みでもお気軽にご相談ください。しっかりとあなたのお体に寄り添い、サポートいたします。

※施術によって得られる結果や効果の実感度には個人差があります。一人ひとりの状態に合わせた最適なアプローチを心がけております。

【カイロプラクティック 札幌】左の首から肩甲骨の痛み 60代男性S・O様

2026-03-03 [記事URL]

こんにちは、札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。今日は、札幌市東区にお住いのS・O様の症例を皆さんにご紹介します。

S・O様は60代の男性で、2週間前に雪かきをされた後から、左側の首から肩甲骨にかけて痛みを感じるようになりました。特に車の運転中は響くようで、動きにくさを感じておられました。

痛みは前傾（前かがみ）や後屈、左への傾きや回旋動作で特にひどくなるとのことでした。過去には頚椎症と診断されたことがあるため、不安のある状態でした。

今回、S・O様には直接首に施術を行わず、骨盤矯正と腰方形筋、腸腰筋の調整を重点としてアプローチをしました。首への負担を減らすことで全体のバランスを整え、痛みの軽減を目指しました。

１週間後に再度ご来院いただくと、施術後はかなり改善が見られたとお話してくださいました。若干の違和感は残ったものの、2～3日後には完全に解消したとのことで、私もうれしい限りです。これからは、メンテナンスの一環として月に一度来院する計画に変更となりました。

首が痛くても、首に直接施術をせずに改善することも多々あります。このように全体を考慮した施術が、安心して快適な日常を送るお手伝いになればと考えています。

痛みや不安を抱えてお悩みの方は、札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へどうぞ気軽にお越しください。一緒に、健康で元気な毎日を目指していきましょう！

【カイロプラクティック 札幌】雪道での転倒による身体の不調：Y・Sさんの症例

2026-02-24 [記事URL]

こんにちは！今回は札幌市東区に住むY・S様の実体験をもとに、雪道での転倒後に起こる身体の不調についてお話しします。

冬の北海道では、美しい雪景色が広がる一方で、滑りやすい道が私たちを待ち構えています。

そんな中での転倒は、誰にでも起こり得ることです。
Y・S様は、転倒して見事なしりもちをついてしまいました。

その後、様々な不調が襲ってきました。

息苦しさや頭のもやもや感、さらには立ち上がるときやしゃがむときにお尻の痛みが生じるようになったのです。

これらの症状、どれもとても辛いものですよね。

Y・S様のお体を詳しく見てみると、いくつかの歪みが見つかりました。
特に骨盤、頸椎5番、そして尾骨に歪みがあったのです。

転倒時に頭をぶつけずとも、頭の位置や体重がかかる箇所に影響が出ることもあります。

また、滑って転ぶときに身を守ろうとする本能で、体が硬直してしまいます。

このように、たった一度の転倒が体に様々な不調を引き起こす原因となることがあるのです。

では、どうすればこうした身体の不調を軽減できるのでしょうか？
今回のカイロプラクティックによる施術です。

骨格の歪みを整え、正しいバランスに戻すことで、痛みや不調を和らげることができます。

Y・S様は転倒時は驚きと不安を感じたようですが、幸いにも体の不調は軽症のようで2度の施術を受けた結果、体調は驚くほど改善しました。

ただ注意点があります。

転倒や衝撃を受けた後は、その瞬間は大丈夫そうに見えても、実は数時間後や翌日に痛みや違和感が出ることもあります。

特に頭を打ったり、関節に負担がかかった場合は、あとからじわじわと不調が現れることが多いです。

このようなときに備えて近くの医療機関も普段からチェックしておくと安心です。意外と、いざという時にどこに行けばいいのか分からなくて困ることもありますので、しっかり準備しておけば、いざという時にも慌てずに済みます。

また、転倒予防には、普段から身体を動かすことや、柔軟体操を取り入れるのも良いでしょう。

筋肉を柔らかく保つことは、いざという時に怪我を防ぐ効果も期待できます。

最後に、雪道では十分な注意を払うことが大切です。

転倒を未然に防ぐための工夫をしながら、もし転倒して体の不調を感じることがありましたら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

Y・S様の体験が、皆さんの役に立てば嬉しいです。
冬の北海道を楽しむために、安全第一で過ごしましょう！

【カイロプラクティック 札幌】手のひらの親指の付け根が痛い 札幌市東区20代男性K・N様

2026-02-02 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

この記事では、札幌市東区にお住まいの20代男性、K・N様が抱えていた手の不調について詳しくご紹介します。

親指を曲げたり親指でボールペンの芯を出す動作で痛みを感じるようです。
また、手に力が入りづらく日常生活に支障を来していました。

原因として、骨盤および手の骨の歪みが考えられました。

具体的には、豆状骨と有鈎骨の歪みが影響していた可能性があります。

このような症状は、往々にして手だけでなく、体全体のバランスや歪みが関連している場合が多いです。

K・N様は、カイロプラクティックでの改善を考えホームページを見て来院されました。

カイロプラクティックは体のバランスを整えることで、痛みや機能不全（関節の動きの悪さ）を改善することが期待できます。

施術では特に、骨盤の矯正に重点を置き、手の骨格である豆状骨と有鈎骨の矯正を行いました。

豆状骨と有鈎骨は、アクティベーターでの矯正になります。

施術を重ねるごとに、K・N様は手の痛みが軽減し、親指にも力が入るようになりました。

この変化は、カイロプラクティックの施術による体の全体的な調整が効果を発揮した考えられます。

体全体の歪みを矯正することは、手の痛みや力の問題を解決するための有効なアプローチです。

K・N様のような症状を持つ方は、単に特定の痛みに対処するだけでなく、全身のバランスを含めた原因を考慮することが重要です。

カイロプラクティックによる歪みの矯正は、痛みの原因となる根本的な問題にアプローチし、長期的な健康改善を目指すことができる有力な手段でもあります。

あなたも手のひら・親指の付け根の痛みでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

【カイロプラクティック 札幌】手の人差し指のつけ根が痛い

2026-01-05 [記事URL]

札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。

この記事では、札幌市在住40代男性S・O様の左手の人差し指の付け根の痛みの症例をご紹介します。

指の痛みでお困りの方に読んでいただきたい記事です。

S・O様は、１か月前より左手人差し指の付け根が痛むようになりました。

日常生活で特に不便はないようですが拳を握ると痛むようです。

特に思い当たる原因はないようですが数年前に左手人差し指をけがをしたことがあり完治後も時折痛むことがあるようです。

整形外科を受診しましたが特に異常は見られなかったようです。

その他にもスマホ等の使いすぎ、更年期なども原因になることがあります。

以前にけがなどで痛めた部位が痛む

ことは古傷が痛むとよく言われますが、傷ついた組織が完全に修復されず、気圧の変化）、血行不良、自律神経の乱れ、炎症物質の増加が複合的に作用するためです。

また、運動不足や加齢による筋肉の衰えもあります。

カイロプラクティックでの介入

指の痛みと骨盤のゆがみは密接に関係しており、骨盤のゆがみが全身の軸を狂わせ、肩・肘・手首を連動させて指の腱や関節に負担をかけ、痛みを引き起こす原因となります。

また、豆状骨が歪むと指の痛みや握力低下の原因となることがあります。

S・O様の左手の人差し指の付け根の痛みは、３回の来院で改善が見られました。

来院回数については、個人差があることをご了承ください。

グーパー運動など指の運動やストレッチも血行改善に効果的で、指の痛みの緩和、予防に役立ちます。

①、両手の指を思い切り開き、ピンと反らせます。
②、次に手をギュッと握り込みます。
③、これをゆっくり10回程度繰り返します。

痛気持ちいい強度で1日数回行うのがポイントです。

手の指の痛みに対し、カイロプラクティックは効果が期待できます。

根本的な原因へのアプローチで再発予防も目指します。

あなたも手の指に痛みでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。