太ももの裏・膝裏の痛み| 整体 - 札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

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太ももの裏・膝裏の痛み

当院には椅子から立とうとした時や歩いている時に
太ももの裏や膝裏が痛むと来院される方がいらっしゃいます。

太ももの裏や膝裏の痛みでお悩みでしたら
当院の施術方針を書きましたのご来院の参考にお読みください。

太ももの裏・膝裏の痛みがある方にはこんな施術をしています

椅子から立とうとした時や歩いている時に
太ももの裏や膝裏が痛む・・・。

そのような症状があれば膝関節を通る
ハムストリングスと腓腹筋という筋肉の過緊張か虚弱が疑われます。

これらの筋肉のアンバランスは、膝の関節機能障害、圧迫感、痛みをもたらします。

ハムストリングスには膝と太ももの後ろに
関連痛を引き起こすトリガーポイントが存在します。

腓腹筋の両端にあるトリガーポイントの
活動は膝裏に関連痛を引き起こします。

比較的に座ったままの姿勢が多い方やデスクワークをされている方に多いです。
座った姿勢が多いとハムストリングスは常に縮んだ状態が続くので過緊張し、
血液の流れが悪くなって老廃物が溜まり痛みが出やすくなります。

施術で大切なのは太ももの裏・膝裏の痛みが気になるからと言って、
痛む部位だけに問題があるとは限らないということです。

硬くなったハムストリングスは骨盤を下に引っ張ってしまうので、
骨盤も歪んでしまい体全体のバランスも悪くなります。

坐骨神経痛や肉離れなど外傷でもない限りは、その結果として、
痛みがそこに出ているにすぎません。

根本的に対処するのであれば、
まず骨盤を下に引っ張っているハムストリングスの過緊張を取り除き、
それから骨盤矯正を行い体全体を調整して必要に応じて膝関節と腓腹筋の矯正を行います。

このように全体的にアプローチする
施術は結果がでやすので改善の早道になるかと思います。

Q どれぐらいの期間通えばいいのですか?

A.カイロプラクティックの施術による結果のあらわれ方は人それぞれです。

初回の施術で、痛みが軽減されるなどの結果が出る場合もあれば、
数ヶ月、もしくはそれ以上の期間を要する場合もあります。

当院のデータとしては、初めての施術で、およそ5割の方は痛みがその場でなくなり、
7割の方は太ももや膝裏の痛みが軽くなるのを実感され ています。

痛めた期間・状態により個人差があります。

当院での太ももや膝裏の痛みに対するアプローチ

03.jpg

まず、第一に身体のバランスを崩す大きな理由、「骨盤のゆがみ」を矯正します。
身体のバランスを改善し、股関節、膝、足首 にかかっているストレスを取り除きます。

太ももの裏・膝裏が痛む方のはほとんどの場合、首、背中、腰の背骨や
肩甲骨のゆがみがありますので体全体を調整を行います。

04.jpg

施術回数は、おおむね5回~15回程度が目安ですが、
太ももの裏・膝裏痛みの期間が長期に及んでいる場合は、施術も長期間が必要な場合があります。

予定の 回数は、来院時に大よその回数をお伝えします。

太ももの裏・膝裏の痛みの予防と解消のエクササイズをお教えします

ストレッチの写真1.jpg

2つ目に、当院では、症状に応じた太ももの裏・膝裏の痛みの
予防・改善するためのストレッチをお教えします。1回3~5分程度の内容です。

体が歪むことで姿勢を維持する筋肉などがアンバランスになるので
その調整も行っていきます。特に太ももの裏・膝裏の痛みの場合、
下半身、膝、骨盤のバランスが重要になってきます。

ここまではカイロプラクティックの適応範囲に関して述べさせていただきました。
カイロプラクティック適応外の場合は、医療機関での検査をお勧めすることもございますのでご了承ください。

あなたの今のお体の状態は生活習慣の積み重ねの結果です

今までの生活習慣が体のゆがみを引き起こし筋肉バランスを崩しさらには、
ストレスの影響で自律神経が不具合を起こし、体の不調として現れます。

なかなか改善しないあなたの不調はからだの歪みが原因かもしれません。
私は、あなたが毎日を健康で楽しく過ごせるお手伝いをしたいのです。

もし、あなたが太ももの裏・膝裏の痛みでお悩みがありましたら、お気軽にご連絡下さい。 


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