症例ブログ - 札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

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札幌市 東区 整体｜「起き上る時ハムストリングが痛くて起き上がりが大変」

2021年03月12日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

昨日、横になった状態から起き上る時ハムストリング（太ももの裏）が痛くて起き上がりが大変という50代女性の方が来院されました。

明かにハムストリングは、硬くなり縮んだ状態でした。

ハムストリングとは太ももの裏にある「半膜様筋（はんまくようきん）」、「半腱様筋（はんけんようけん）」、「大腿二頭筋（だいたいにとうきん）という3つの筋肉の総称です。

ハムストリングが硬くなる原因としては、骨盤過前傾とオーバーストライドが考えられます。

この二つの姿勢は、ハムストリングスに大きな負担がかかるといわれています。

足首の硬さ（特に背屈制限）や股関節の硬さ（特に伸展制限）などの影響により骨盤過前傾がおこりやすくなります。

骨盤過前傾により体が前方に倒れやすい姿勢となり、倒れる体を支えるためハムストリングスが過剰に働くこととなります。

施術は、骨盤・股関節・膝関節・足首から始めハムストリングを矯正しました。

最後にハムストリングの筋膜調整を行いました。

施術後は起き上がるの動作がかなり楽になったようでした。

ハムストリングの硬ささや痛みを放置すると骨盤は、硬くなったハムストリングにひっぱられさらに歪みます。

骨盤の歪みによって猫背になったり、肉離れ（特にランナーなど競技をしている方）、肩こりや腰痛を引き起こす可能性もあります。

なので骨盤の歪みを整えることは、ハムストリングの柔軟性につながります。

ランナーの方は立方骨は大切です

2021年03月07日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

先日、お電話で「立方骨の矯正はやっていますか」と問い合わせがありました。

マラソンをやっている方で毎年シーズン中は足に違和感があることが多く
ネットで検索すると立方骨に問題があるのではと思ったようです。

今年もシーズンが近づき不安になりお問い合わせいただきました。

足に多少の違和感があっても、そのうち治るだろうと放置する方が多いですが
もしかすると腸脛靱帯炎やシンスプリントなどのランニング障害の前兆かもしれません。

外側部のアーチの中心にある立方骨は、全身を支える上で非常に重要な働きを果たし、
また、足の骨の中で最も機能障害を起こしやすいといわれています。

この立方骨が安定すると外側部のコンパートメントが安定し、
その上の内側部のコンパートメントはさらに動きやすくなるので
より走りやすくなります。

立方骨の矯正は、アクティベーターという矯正器を使います。

矯正は、立方骨だけではありません。

骨盤、股関節など足回り全体を見てゆきます。

今、違和感だけで痛みがなくてもランナー障害の前兆かもしれないので放置せず適切なケアを心がけてください。

母指の付け根の痛み 「スマートフォンを親指で支えながら使用してから痛みだした」

2021年03月05日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

昨日、札幌市東区在住保育士さんのA・M様が右親指の付け根の痛みで来院されました。

スマートフォンを親指で支えながら使用してから痛みだしたようです。

下の画像のようにものを持つと痛みが出るようです。

痛む場所から母指CM関節症が考えられます。
物をつかんだり、ふたを開ける動作など母指に力が入ったときに痛みが出る症状です。

母指は手の中では最も使う頻度が多いので負荷がかかりやすく使い過ぎや加齢などでも歪みやすい（亜脱臼）です。

また、狭窄性腱骨膜炎をおこしやすい部位でもあります。

 ただ、今回は関節の変形などは、見られず使い過ぎによる一過性の痛みではないかと予想しました。

施術はアクティベーターという矯正器を使い菱形中手関節にアプローチします。

1度目の施術で痛みは、ほとんど感じなくなりましたが、数日後痛みが出てきました。

痛み方は、1回目から見ると半分くらいのこと。2回目の施術で痛みは戻らなくなりました。

2回の施術で改善することを考えると、やはり使い過ぎによる一過性の痛みだった可能性が高かったです。

ただ放置すると母指CM関節症へと進行する可能性もありますので早めのケアは大切です。

あなたも、親指の痛みでお困りなら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

病院で異常がないといわれた肩の痛み 札幌市東区在住４０代男性

2021年02月03日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

昨日、札幌市東区在住40代男性のY・I様が肩の痛みで来院されました。

症状は、肩が痛く腕が上がらない状態でした。
洋服の脱着、ドライヤーで髪を乾かす動作などがつらいようでした。

四十肩のような症状ですが痛みが強いので整形外科を診察したようでしたが画像診断では異常が見られず湿布を処方されたようです。

今回は、病院を診察しているので石灰の沈着などの心配はありません。

腕の動きなどを見たところ回旋腱板の関与を考えました。

回旋腱板とは、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉で構成されています。

上腕骨（腕の骨）を肩の関節部分にきちっと収めて安定させる働きがあります。

スポーツでは野球、水泳のスクロールなど腕を使う運動に関係します。

回旋腱板は肩甲上腕関節固有の不安定をもたらすことがあります。

骨盤矯正、回旋腱板の調整を行いましたところ2度のご来院で痛みはなくなりました。

当院には病院の検査では異常がないといわれた肩、腕の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。

そのような痛みでお困りなら1度札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

それでは、まだまだ寒さは続きますの体調を崩さないようでくれぐれもご自愛ください。

札幌市東区在住30代女性教諭M・O様「股関節の痛みであぐらや合蹠（がっせき）のポーズが困難」

2020年12月28日 [記事URL]

札幌市東区在住30代女性教諭のM・O様が右の股関節が痛いと来院されました。

M・O様様はヨガをやっておりその時いつもは難なくできる合蹠（がっせき）のポーズで股関節が痛く膝が下がらないようでした。また、あぐらでも股関節が痛むよううでした。

画像のモデルはM・O様ご自身です。

このような時、考えられるのは骨盤のゆがみです。詳しく説明すると仙腸関節前部に動きの悪さがあるとあぐらや合蹠（がっせき）のポーズが困難になります。

股関節の外方のゆがみ、内股気味になるとやはりあぐらや合蹠（がっせき）のポーズが困難になります。

施術後は若干の痛みは、残りましたが可動域はほぼ正常になりました。

 

画像は、細工していません。施術後のありのままの状態です。

あなたも股関節の痛みであぐらや合蹠（がっせき）のポーズが困難でしたら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

札幌市　東区　整体　膝の痛み「立ち上がる時や階段の降りる時がつらい」

2020年11月25日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

札幌市東区在住40代男性会社員K・A様の膝の痛みの症例をご紹介します。

K・A様は1年半前より左膝の前が痛むようになり来院されました。
痛みのきっかけはとくに思い当たることはないようです。

動作では立ち上がる時、伸展（伸ばす動作）や階段の降りる時がつらいようでした。

病院は受診して画像診断の結果異常はなくシップを処方されたようです。

動作では立ち上がる時や階段の降りる時がつらいようでした。

施術は足回り、骨盤のゆがみの調整から始めます。

「膝で骨盤？」と思う方もいらっしゃると思いますが骨盤のゆがみがあると歩行時、バランスが悪くなり不自然な動きになり膝に負担がかかり痛みを引き起こします。

当院の骨盤矯正についての動画です。

施術は足回り、骨盤のゆがみの調整で膝の痛みは軽減されました。

その後膝のゆがみを調べ矯正し、影響している筋肉へのアプローチで終了しました。

K・A様は全5回の施術で痛みは、ほぼなくなり今もメンテナンスで定期的に来院されています。

あなたも膝の痛みでお悩みでしたら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

札幌市　東区　整体　「首の痛みを軽減してほしい」

2020年11月24日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

札幌市東区在住20代男性会社員のK・M様が「首の痛みを軽減してほしい」と来院されました。

K・M様は、前日より左の首の痛みがきつくなったようです。
安静時でも痛みがあり、特に後ろを振り向いたり下を向いたりする動作がきついようです。

また、麺をすする時も痛みが増すようです。

数日前より首の痛みがあり軽い寝違いかと思っていたようですが、
運動不足の解消と水泳をして息継ぎの時に首がグキッと音がしてそれから痛みが強くなったようです。

お体を拝見させていただきましたが今回、頸椎（首の骨）はとくに歪みはありませんでしたが、骨盤の歪み、背中の張り特に肩甲骨周辺の筋肉の張りが強いようでした。

施術は足回りの歪みを調整して骨盤、肩甲骨の歪みを調整をして関連する筋肉を調整しました。

K・M様は2度のご来院でほぼ痛みがなくなりました。

背中の張り・コリの原因として考えられる一つにストレスがあります。

ストレスによって質の良い睡眠が取れない、また寝付けが悪くなるなど疲れを充分にとることができなくなります。

すると、疲れは翌日に持ち越されどんどん蓄積されていきます。
蓄積されたストレスや疲労が筋肉の状態をアンバランスにさせるといわれています。

筋肉がアンバランスになり体を歪め、首の痛みにつながったと考えられます。

K・M様もストレスや疲れは感じていたようです。

あなたも首の痛みでお困りで札幌市東区で整体をお考えなら1度ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください。

当院においては、お客様により安心しご来院いただくために
窓や扉を定期的に開放して空気をとどまらせないよう院内の換気を行うなどの
感染予防に徹底して取り組んでいます。

こちらもご参照ください。
「当院におけるコロナウィルス感染予防対策について 」

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

産後の骨盤の左の痛み「歩行や寝返りの時がつらい」

2020年11月18日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は、札幌市東区在住30代女性T・ｋ様の産後からの骨盤の痛みの症例をご紹介します。

痛む場所をお聞きすると「左尾てい骨の上」とのことでした。
部位的には仙骨というところです。

2ヶ月前より歩行や寝返りの時がつらいようでした。

5年前も同じことがありその時はやり過ごしたようでしたが今回は産後の骨盤矯正も兼てのご来院でした。

施術は、まず、足回りの歪みを調整して骨盤矯正を行いました。
ストレスを受けている筋肉へのアプローチをして終えました。

骨盤矯正は、ドロップベッドでの矯正を選択しました。
下の動画もご参照ください。

また産後は少なからずもストレスからくる自律神経の乱れも影響していることが多いです。

当院では自律神経を整える施術も取り入れています。

T・ｋ様は3回のご来院でほぼ痛みは感じなくなりました。

当院には産後の体のトラブルで来院される方は多いです。

もし、あなたも産後のお体のトラブルでお困りでしたら札幌市東区の整体院ファミリーカイロプラクティックへご相談ください。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

安静時でも左の肩から背中にかけて痛む

2020年09月23日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は札幌市北区在住40代女性Y・T様の左の肩から背中にかけての痛みの症例をご紹介します。

Y・T様は1年以上前から左の肩から背中にかけての痛みに悩んでおられました。

痛みが出たきっかけは、特になく安静時でも痛みがあるようでした。

病院も受診したようですがレントゲン上はとくに異常が見られずシップを処方されたようです。

このようなケースでは骨盤のゆがみから全身のバランスが崩れていることと肩甲骨のゆがみが考えられます。

特に肩甲骨が下の画像のように内方（全内）へのゆがみがありました。

施術は、骨盤矯正中心に行い肩甲骨はアクチベーターを使用して矯正しました。

結果は2度のご来院で1年以上続いた左の肩から背中にかけての痛みは改善されました。

Y・T様は今も定期的にメンテナンスでご来院いただいています。

 

 

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

 

 

骨盤のゆがみと腰の筋肉からくる股関節の痛み

2020年05月12日 [記事URL]

こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

今日は札幌市東区在住３０代男性Y・W様の股関節の痛みの症例をご紹介します。

Y・W様は朝起きてから右の股関節が痛くなり下の写真のように足を外側に開くと特に痛むようです。

写真はY・ｗ様ご本人です。

思い当たる原因はとくにはないようです。

このような場合は、Y・Wさもの年齢からも股関節というより骨盤のゆがみと大腰筋という腰の筋肉が原因のことが多いです。

今回は骨盤・大腰筋と一連の矯正で痛みは、無くなりました。

１度の施術で改善がみられるということは、原因は、特定できませんが一過性の症状だと思います。

ただ、中には股関節に疲労骨折や変形性股関節症などの股関節自体の障害があることもありますので注意が必要です。

あなたも、もし股関節の痛みでお困りなら１度札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご相談くださいね。

※症例はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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