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【札幌 東区 整体】スマホ依存は脳疲労を引き起こすかもしれません!

2022年10月25日

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こんにちはファミリーカイロプラクティックの中村です。

最近、疲れが取れない...。
そんなことは、ありませんが?

季節柄、寒暖差疲労も影響していると思いますがもう一つ!

スマホの依存で脳疲労を起こしているかもしれません。

・最近凡ミスがが増えた...。
・最近怒りやすくなった...。
・最近物忘れが増えた...。(人の名前が思い出せないなど)

こんなことがあるようでしたらスマホ依存で脳疲労の可能性もありますのでご注意ください。

放置すると自律神経も乱れ様々な体の不調も現れます。

最悪うつを引き起こすこともあるようです。

スマホは時間を決めて使う。
目的を明確して使う。

意味なくだらだら見るのではなく「〇〇について調べると」と目的を明確にして使うようにしてください。

最近は、デジタル化のおかげで便利ですがたまにはアナログも脳に良い刺激を与えるようです。

メールばかりでなく手書きで手紙を書くのもよいかもしれません。

脳疲労を感じているならスマホの習慣を少しだけ変えてみては、どうですか?

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最後に

整体で体のゆがみを整えることも自律神経の働きに良い影響を与えます。

なかなか取れない疲労でお悩みでしたら札幌東区のファミリーカイロプラクティックへご連絡ください。



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