札幌市東区整体「ガチガチの背中を楽にしたい」 - 札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

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札幌市東区整体「ガチガチの背中を楽にしたい」

2022年02月02日

こんにちは、札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。

札幌も今年は雪が多くて大変ですが如何お過ごしですか?

当院では、雪かきで腰を痛めての来院が多いです。

雪かきでの腰を痛める方は背中の筋肉がガチガチになっています。
背中の筋肉を柔らかくすることが大切です。

背中のコリ.jpg

ただ、背中を一生懸命に揉みほぐしても背中のガチガチのコリは楽になりません。

背中がガチガチに凝っている方は、お尻とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)も硬くなっています。

普段から、座りっぱなしの方、姿勢の悪い方は骨盤周りの筋肉が硬くなっています。

まず、骨盤矯正で体のバランスを整えます。
そしてお尻とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の緊張を取ります。

ハムストリングスの硬さ.jpg

そうすることでガチガチの背中のコリもとても楽になります。

あなたも雪かきで腰が痛い、背中のコリでお悩みでしたらご連絡ください。

こちらの記事もご参考ください。
雪かきで腰痛にならない4つのポイント



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