【肩甲骨はがし 札幌 東区 整体】ガチガチの背中のコリを楽にしたい」 - 札幌市東区「ファミリーカイロプラクティック」

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【肩甲骨はがし 札幌 東区 整体】ガチガチの背中のコリを楽にしたい」

2022年02月02日

こんにちは、札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。

札幌は今年も雪が多いという予報が出ています。

当院では、毎年雪かきで腰を痛めての来院が多いです。

雪かきでの腰を痛める方は背中の筋肉がガチガチになっています。
背中の筋肉を柔らかくすることが大切です。

背中のコリ.jpg

ただ、背中を一生懸命に揉みほぐしても背中のコリは楽になりません。

背中がガチガチに凝っている方は、お尻とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)も硬くなっています。

普段から、座りっぱなしの方、姿勢の悪い方は骨盤周りの筋肉が硬くなっています。

まず、骨盤矯正で体のバランスを整えます。
そしてお尻とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の緊張を取ります。

ハムストリングスの硬さ.jpg

肩甲骨のゆがみを矯正ます。

背中に張り付いた肩甲骨をはがします。

施術中の写真5

そうすることでガチガチの背中のコリもとても楽になります。

また、冬は寒さの他にも水分不足で背中がコリやすくなるので常温の水、麦茶でしっかりとり水分補給を心がけでください。

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こちらの記事もご参考ください。
雪かきで腰痛にならない4つのポイント

最後に

当院には背中のコリ、痛みや腰痛でたくさんの方にご来院いただいております。

あなたも背中のコリ、痛みや腰痛でお悩みでしたら札幌東区整体院ファミリーカイロプラクティックへご連絡ください。

・骨盤矯正で体のバランスを整えます。

・お尻とハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の緊張を取ります。

・肩甲骨のゆがみを矯正ます。

・背中に張り付いた肩甲骨をはがします。



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