【札幌市東区 腰痛】「体が軽くなりとても楽になります」
2016-02-08
札幌市東区の整体「ファミリーカイロプラクティック」の中村です。
ブログへご訪問いただきありがとうございます。
この記事では、札幌市東区在住H・N様よりいただいた腰痛の整体を受けた感想を紹介します。
慢性の腰痛で悩んでいる方に読んでいただきたい記事です。
札幌市東区在住H・N様よりいただいた腰痛の整体を受けた感想
以前から腰痛があり事務仕事なので肩こりもひどくて悩んでいました。
カイロを施術したあとは体が軽くなりとても楽になります。
姉を一度連れてきたいのですが、多忙でなかなか連れてくることができないので、カンタンにできる施術を教えてほしいです。
デスクワークの方は、長時間座ったままの姿勢が多いため腰の筋肉に過剰なストレスがかかって腰痛になりやすいです。
また、普段からの姿勢の悪さや蓄積された疲労、運動不足などから慢性の腰痛が起こる こともあります。
なかなか改善しない慢性の腰痛では、仙腸関節の動きの悪さを調整することが改善の早道です。
特に原因不明の腰痛（非特異性腰痛）の大部分が仙腸関節の機能障害と言われています。
パソコンなどのデスクワーク中は椅子に深く座り、足裏全体が床に就くのが腰痛の予防になる姿勢です。
この時に腹筋を意識して座ることも大切です。
長時間同じ姿勢が続かないよう椅子に座ったままで前屈や後屈、回旋などのストレッチをすることも腰痛予防に効果的だといわれています。
また、普段から運動をして筋力を維持することも大切です。
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最後に
あなたも事務仕事などデスクワークが多く慢性の腰痛でお悩みでしたら札幌市東区の整体院「ファミリーカイロプラクティック」へご連絡ください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
